- Início
- Manual para deixar de ser vítima da obesidade
- Diálogo entre a magra e a gorda
- As princesas escondidas
- Desafiar a obesidade
- O encantador de desejos
- Sem mais...
- Prioridades /Estratégias
- Vamos vencer a obesidade
- Informação científica
- Questões, invenções, factos e mitos sobre a obesidade
- Consultas online
- Quem sou
- Contactos
Sem mais...
O que é que uma psicóloga tem a dizer sobre a obesidade?
Precisa de aprender algumas coisas sobre si próprio: o que fazer e sobretudo, o que não fazer, para se sentir bem com o seu corpo.
Antes de reiniciar uma tentativa de perder peso, temos de ter em consideração alguns aspectos: Em primeiro lugar, tem a motivação necessária para começar?
Tem os recursos para manter a longo prazo esta determinação?
O que fazer, com um peso razoável, depois de o conseguir?
Portanto antes de embarcar num tratamento, vale muito a pena ponderar exactamente o que
se quer obter.
Precisa de aprender algumas coisas sobre si próprio: o que fazer e sobretudo, o que não fazer, para se sentir bem com o seu corpo.
Antes de reiniciar uma tentativa de perder peso, temos de ter em consideração alguns aspectos: Em primeiro lugar, tem a motivação necessária para começar?
Tem os recursos para manter a longo prazo esta determinação?
O que fazer, com um peso razoável, depois de o conseguir?
Portanto antes de embarcar num tratamento, vale muito a pena ponderar exactamente o que
se quer obter.